28 april
Igår körde jag ett långt pass, då var det roligt! Min kropp var dessvärre typ död hela träningen, tog emot hela tiden, undrar varför? Igår körde jag iaf 40 min crosstrainer, armar, mage och sen intervallöpning 20 min! Åh, kände mig så duktig, har varit lite lat på sista tiden och bara kört crosstrainern, men igår kom jag upp på löpbandet iallafall :)
Ja, just det, imorgon har det gått två veckor sen senaste mätningen så då är det dags för det igen. Så imorgon, både vägning och mått ska tas, tjoho! Får se om något hänt, känns faktiskt inte som det - kanske att det till och med gått åt andra hållet? Jaja, det får vi se imorgon :)
Nu, ut i solskenet med näsan i böckerna!
25 mars
Crosstrainern körde jag i cirka 35 minuter, förbrände 400 kalorier :)
Mage blev 100 situps. Ben körde jag insida lår 12x3 repetitioner, utsida lår 12x3 och framsida lår (eller vad det är, när man sitter i en maskin och sparkar upp benen med vikt på) 12x3.
Känner mig ganska nöjd med mig själv, och nu sitter jag här och tittar på Gossip Girl samtidigt som jag målar naglarna, haha :) kanske borde sova snart, men det är ju lördag imorgon så har sovmorgon, så himla skönt! =)
Nu ska jag återgå till GG, ha det bra!
12 mars
Igår körde jag lite på gymmet, var väldigt skönt :) Det blev 20 minuter på crosstrainern, sen lite mage och sedan löpning i cirka 25 minuter :) Var välbehövligt, jag kände mig mycket bättre efteråt. Dock åt jag massa godis och pizza på kvällen så det tog väl typ bort det, men skönt var det i alla fall, haha :)
8 mars
Åh, idag på självaste fettisdagen har jag käkat semlor, så himla gott! Åkte hem till en kompis som gjorde egna, så åt två stycken (dock var de väldigt små), mums! Min träning handlar om att just träna och att inte hårdbanta, så därför kände jag att jag var förtjänt av dessa små mumsbitar (fast lite dåligt samvete fick jag faktiskt, har inte fått bort alla dumma tankar än).
Idag bestod träningen utav tio minuters uppvärmning på crosstrainern, sen mage - 100 situps, och till sist armar. Blev en liten kortisträning, kände verkligen inte för det och då är det bättre att man struntar i det, kan köra längre/jobbigare någon annan dag :)
7 mars
6 mars
Hann inte skriva igår så skriver om träningen idag istället :)
Skrev ju att jag inte skulle hinna med flera timmar träning men körde faktiskt en och en halv, kom hem elva på kvällen sen, haha. så himla skönt att köra på kvällen, är helt tomt på gymmet :)
Körde i alla fall 30 minuter på crosstrainerna och sen cirka 200 situps (ovanligt va?) och en annan maskin för magen, som jag beskrev i ett tidigare inlägg. Joggade sen på väldigt låg fart i 20 minuter, riktigt skönt :) plus att jag cyklade fram och tillbaka till gymmet, så kände mig riktigt duktigt =)
fast åt cokladbollar, drack fanta och åt choklad på dan, så jätteduktig var jag väl inte, men gott var det ;)
4 mars
Åh, idag har varit en så bra dag! Tränade i ungefär en och en halv timme, så himla skönt. Körde på crosstrainern i 40 minuter, gjorde ungefär 200 situps och körde till sist intervallöpning tjugo minuter. Var himla trött efteråt men gud så skönt det var! Körde även lite tidigare på dan två omgångar med muskeltränaren, försöker köra lite varje dag för att se om något händer (dock kom jag hem vid elva igår kväll så gårdagen hade ingen träning, förutom lite promenad i typ en timme).
Igår körde jag på en fuskdag med lite cider och lite godis, men var himla gott! Dagens mat känns hyfsad, med korv stroganoff till lunch och köttgryta med potatis till kvällsmat. Är på kalas men åt lite extra mat och sallad så jag inte behöver käka något fika sen, hoppas jag klarar att stå emot!
Nu ska jag väl återgå till att vara social, och sukta när de andra käkar bullar (den som säger att det är lätt att stå emot godsaker ljuger), haha.
Hoppas ni blir inspirerade av mig, och säg gärna till om ni har åsikter eller tips! :)
2 mars
Dagens träning bestod utav tre omgångar med muskeltränaren, kändes faktiskt ganska skönt men roligt då man känner magmusklerna arbeta, de liksom hoppar. Dock så fungerar det bara när jag står upp, antar att det har att göra med att maskinen behöver få kontakt med musklerna vilket den inte får när jag sitter och allt fett är i vägen.
Utöver maskinen (vilken jag bara använder som komplement till träningen, inte ersätter vanlig träning) hade jag volleyboll träning där det blev väldigt mycket spring under en och en halv timme, vilket kändes efter, var riktigt skönt!
Min mat idag har väl inte varit den bästa men inte så farlig ändå. Åt fyra mackor till frukost/lunch vid elva-tolv (dock pålägg marmelad och ost, ouch, inte så bra kanske) och lunch/middag blodpudding, vilket måste vara ganska nyttigt, eller? Nu på kvällskvisten efter träningen har jag käkat lite russin och fyra mockarutor för att hålla mig vaken när jag pluggat (kanske inte heller så bra men vafan, man måste ju unna sig ibland).
Imorgon kommer jag inte hinna träna något alls, då jag kommer vara i skolan hela dagen, från 10 på morgonen till 10 på kvällen, kanske om jag går upp jättetidigt? Aja, det får vi se imorgon, annars tänkte jag köra hårt resten av veckan med gym där jag tränar växelvis lår, armar, rygg och mage i maskiner och avslutar varje pass med intervallöpning på löpbandet i 20 minuter.
Nu ska jag krypa till sängs för att orka med en lång dag imorgon, ha det bra!
